Gaiam TV Fit & Yoga

100 가지의 가정 운동, 요가 및 피트니스 프로그램이 모든 수준에 적합합니다! Tony Horton (P90x의 제작자), Rodney Yee (Gaiam yoga의 대부) 및 Ashleigh Sergeant (“Yoga는 생각보다 쉽습니다)”와 같은 세계적으로 유명한 강사의 지원을 찾으십시오. Gaiam TV Fit & Yoga는 다양한 피트니스 콘텐츠를 제공하므로 경험 수준 및 피트니스 목표에 맞는 올바른 수업과 프로그래밍을 찾을 수 있습니다. 한 시리즈에서는 유명인 바디 위스퍼 인 Lauren Roxburgh와 함께 폼 롤러를 사용하는 법을 배우고, 다른 시리즈에서는 Billy Blanks Tae Bo 또는 Mari Winsor 's Pilates와 함께 실제 클래식으로 돌아갈 수 있습니다.

Gaiam TV Fit & Yoga를 사용하여 자신의 공간에서 자신의 일정에 적응하십시오. 요가 연습을 통해 부상을 예방하고 신체의 정렬 및 운동 범위를 개선하는 방법을 배웁니다. 또는 새로운 피트니스 운동을 위해 몸을 소개하십시오. HIIT로 지구력을 키우고 체중과 바레를 강화하고 유산소와 걷기로 칼로리를 태우십시오.

특징과 장점:

• 월별 및 연간 멤버십 이용 가능

• Tony Horton의 NEXT LEVEL의 두 시즌과 22 에피소드 (P90x 제작자)

• Rodney Yee, 모든 레벨에서 100 개 이상의 요가 수업

• 진보 모듈이있는 초급반

• 프로그래밍 옵션이있는 고급 클래스

• 요가, HIIT, 근력, 바레, 체중, 걷기, 유산소, 명상 등에서 선택하십시오.

• 목적을 가진 훈련 : 다일 체중 감량 프로그램, 요가 도전 및 체력 테스트

• 매월 새로운 내용!

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